Er du interessert i å oppleve fordelene med yoga i et inkluderende miljø? Bli med oss på online yogatimer arrangert av NDF Oslo, ledet av yogainstruktøren Nina, som er døv og har spesialisert seg på tilrettelegging for tegnspråkbrukere.

Yogatime:
Hver søndag kveld fra 28. januar til 2. juni 2024, fra klokka 20.00 til klokka 21.00, vil Nina guide deg gjennom en beroligende yogaøkt, der du kan utforske indre ro og styrke. Dette er en flott mulighet til å ta vare på din mentale og fysiske helse i et støttende fellesskap.
Det er åpent nivå, for alle uansett om du har gjort yoga før eller ikke.

Utstyr:
Det er ikke krav om å ha utstyr, men det kan være en fordel å ha:
* matte
* et teppe eller to

Dersom du har kan du i tillegg bruke:
* bolster, meditasjonspute eller hodepute, sofaputer
* en stropp/rem/tau – eller belte
* en eller to yogablokker – eller du kan bruke tykk bok
Alt utstyret blir ikke brukt hver gang, Nina gir beskjed dersom det er lurt å ha mer enn en matte og et teppe.

Priser:
Medlemmer av NDF Oslo: 700 kr
Medlemmer av NDF: 800 kr
Ikke-medlemmer av NDF: 1200 kr
Påmeldingsfrist:
Vennligst meld deg på innen torsdag 25. januar for å sikre din plass. Dette kan gjøres ved å fylle ut påmeldingsskjemaet på https://no.surveymonkey.com/r/DJV6KXW

Hopp rett ned til innholdet